胸部下垂和外扩的原因
1、胸罩穿戴方法错误
中国女性都比较害羞，在商场没内衣的时候，都是看着合适就买回家了，回去试了之后才发现很多不合适的地方，内衣过大过小都会影响胸部的发育，尤其是内衣过大的话，很容易引起胸部外扩。
2、运动伤害
有些女生比较喜欢运动，但是运动过度的话也会造成胸部伤害，尤其是在运动的时候，不穿上运动型内衣的话，很容易引起胸部下垂和外扩哦！
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如何改善胸部松弛下垂？
紧实集中：
1、首先双手合十放在雄起那，然后手肘向外和手掌呈垂直状态，但是双手和胸前至少要相距20公分哦！
2、慢慢的收腹，然后双手用力的往前推，一次大约10秒，重复5—6次。
扩胸上提
1、挺直站立，双手手掌在背后相互扣着，掌心朝上，双手自然的放在身体的两侧；
2、慢慢的吐气，然后将互扣的手掌慢慢的往上拉，夹紧你的肩胛骨，然后再放松。
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