淀粉帮助脂肪燃烧
你采用减重的最常的吃法是不是蔬菜+蛋白质，不错，这种饮食方法虽然瘦的很快，但是却少了一样东西–淀粉，适当的淀粉可以加速脂肪燃烧，有效防止复胖的产生。
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没淀粉 减不到脂肪
淀粉的作用就相当于烤肉的火种一样，很多会问，为什么我刚开始不吃饭的时候瘦的很快呢？因为淀粉是占三大营养素的最大量，很简单啊，当你把最大量的成分抽出后，热量降低了，自然会变瘦，但是当你恢复饮食后，立马就会反弹。反弹再减肥的话，是难上加难。
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缺淀粉 减重易破功
减肥是一辈子的事情，难道你可以一辈子不碰淀粉吗？所以不吃淀粉的减肥法根本无法持久，那些用高蛋白减肥的人，失败的原因她们都很想吃淀粉，人终究是无法逃离生物的本质，长期不吃饭，会让你心情低落。一旦食欲失控，减肥就破功了。
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