突然惊觉—我是不是太胖啦？
老实说，我已经很久没有减肥了，就是因为之前从51kg减到44kg，减到我觉得这根本就不是人干的。所以说这些年，我努力的、严格的、神经质的在控制我的体重。尤其去年中为了要准备婚礼忙的焦头烂额，好像也没空去变胖，一直到去年底离职，我的恶梦才又渐渐开始。在澳洲念书的这段时间，我根本就是永无止境的在吃，除了早、中、晚餐之外，还包括了：早上10点的点心、下午3点的午茶，8点吃晚餐吃到9点之后，还会被喂水果或甜点。
然后，一吃完去刷个牙，就直接睡觉！我也不知道我哪来的傻劲觉得这样吃也没关系。总之，一直到体重一路狂飙冲破50大关，从台湾带去的衣服都再也穿不下，从背面看根本就呈现球状，大腿内侧稍不注意就在摩擦生热，我才突然惊觉—我是不是太胖啦？
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肥胖这东西，它很贼！
上面这张照片已经是有瘦下来了，差不多45kg~46kg，但因为不会化妆，无法突显五官，年纪还很轻，所以脸上还有婴儿肥，整个就还是个圆脸！
后来好不容易花了点时间减回了4字头，就这样持续了好些年，回台湾开始工作之后几乎也复胖的不明显，然后学会化妆这件事也让气色及五官感觉比较立体，并且学习自拍技巧让脸看起来比较小。但人家说减肥是一生的志业不是没有原因的，果然我在结婚+离职后，不知不觉开始松懈，可能是神经紧绷了太久，发条一松开，整个就是一发不可收拾。
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原先，我还有定时的在量体重，但渐渐的，作息开始不正常，早餐开始吃的不规律，很多时候起来的第一餐居然就已经是下午3、4点，又加上代谢越来越慢，有一天，我忽然觉得怎么裤子开始有点扣不起来了。但基于驼鸟心态，我开始只穿Legging，反正流行。怎么好像掰掰袖也出来探头探脑了，那我就不要穿背心或小可爱……
终于，我的洋装也开始有快要爆开的迹象，整个小腹和腰际也凸到一个不可思议，我只能说，肥胖这东西，它很贼！
它不会突然间让你大个2~4寸，但在无形之中你的衣服会一件一件的穿不下去，羞耻心也会一天比一天薄弱。然后，你就成了一个不折不扣的胖子，胖到都不想照相，胖到如果真的照了相，pose只会有一个，那就是—装河豚(这招挺高明的~因为看不出脸有多圆~眼睛有多小~)
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要减肥，先缩胃
我无意想来教大家减肥的方法，因为几乎每天博客那一栏都会有着各种丰富的减肥奇观，而我也并不热衷加入纸片人的行列。因为我知道我在怎么瘦都不会变成那样，只会把身体搞坏，而且每个人对于不同的减肥方式或菜单也会有着不一样的结果，我无法背负这么大的使命感，只是想来纪录一下我的减肥过程。
我觉得，唯一的减肥原则还是少吃多运动，只是你可能会觉得废话。
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“我怎么少吃就是不会瘦”、“我运动反而变成金刚芭比”……
那我只能说，我也这么觉得，不然我不会有感而发的写了这篇网志，但如果连这个都做不到，我想减肥对你来说应该不是挺重要！我的骨架或许不大，上身偏瘦，但下半身却超容易囤脂肪；腰比较细，但屁股有肉又翘；我很矮，就是个哈比人；腿也不长，没有安室奈美惠的那种完美比例；头也不小，不是个九头身美女……
过去的经验告诉我，不吃东西的减肥，只会让我变成像是一个长不大的孩子。所以，我绝不靠不吃东西来减肥，我还是吃，但我选择性的吃、有节制的吃。人家不是说“瘦子永远都只吃几口就吃不下了！”“胖子就是永远都吃不够还要拿别人的来吃！”
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跳舞帮我修饰下半身线条
上上一张图还是今年初的样子，感觉嘴边肉还没那么明显。但这张，才事隔不到半年，我的嘴边肉就从一份变成两份，不过还好我还有下巴这个部位，才让脸不至于呈现极致圆的形状。虽说今年已经算是我从工作以来运动量最大的一年。但年纪越大代谢越慢也是不争的事实，而且还要把之前吃太多而囤积起来的脂肪赶走，更是需要长时间的改变。所以说，我不间断的跳舞，一周两天肚皮舞+有氧舞蹈。
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这两种对减肥我觉得都有很大的帮助，有氧舞蹈原本就是会让心跳加速，大量出汗并搭配正确的呼吸；而肚皮舞根本就是针对像我这种梨型人设计的舞蹈，因为它主要运用屁股+大腿还有腰的力量在作变换。跳了两个月，我觉得下半身的线条有变的比较漂亮，这是单靠不吃东西或是吃少少无法达到的。
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养成每周运动的好习惯，让自己有一点线条会更增添一些女人味，也增加皮肤的代谢让自己不用大浓妆也可以有好气色，这是最近为了去试新相机GF1拍的，我自己有感觉嘴边肉又比较消肿身型也比较结实。(好啦~这包的紧紧的也只有我自己可以感受的出来！)
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减肥 我吃这些
最后来分享一下这减肥的两个月都吃些什么。由于减肥真的很多东西不能吃，变肥的最大杀手就是甜食和淀粉，这两样如果可以都不碰，再搭配正常的作息应该没有减不下来的肥。(应该，是应该而已。)
所以这两个月我和李大哥（我老公）除了一些推不掉的聚餐之外，就完全不碰淀粉，女生不碰甜食我觉得是不太可能，除非已经没有好朋友了。不然每个月一次的造访，还是会需要一些糖分会比较好！
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这是小火锅，选择爆多，我和李大哥都是点泡菜锅底+海鲜/香菇，我觉得涮涮锅是很好不碰到淀粉的选择，但我们绝不喝汤，也不沾酱！
所以最好选一些口味比较重的才不会吃起来索然无味，中午现在也都吃的很少了，都拿去午休比较有眠，所以轻食对我来说是最好的选择。
一罐桂格燕麦才123大卡，配上一包芭乐不到100大卡，我觉得还蛮有饱足感的，又很健康！
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