奥义头条

[减肥食谱]夏天适合懒人的蜂蜜减肥法 3天瘦8斤不成问题

适合懒人的蜂蜜减肥法

一天三餐用蜂蜜水替代,不吃任何水果和蔬菜,可以喝水,减肥期间每天食用200G蜂蜜,如果肚子感觉很饿,可以直接吃蜂蜜。

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第一天

早餐:空腹喝蜂蜜水一杯

午餐:蜂蜜绿茶两杯、一汤匙蜂蜜

下午茶:三汤匙蜂蜜

晚餐:蜂蜜玫瑰花花茶三杯

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第二天
早餐:蜂蜜绿茶一杯
午餐:蜂蜜薄荷茶一杯,两汤匙蜂蜜
下午茶:蜂蜜水一杯
晚餐:蜂蜜红茶一杯、两汤匙蜂蜜

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第三天
早餐:蜜糖水一杯,蜂蜜红茶一杯
午餐:蜂蜜柑橘茶一杯
下午茶:一汤匙蜂蜜
晚餐:蜂蜜玫瑰花茶一杯

 

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