第一大原则：继续哺乳
称职的妈妈一定会给自己的妈妈坚持喂母乳的，很多新生的妈妈为了减肥而选择不喂奶，这是非常错误的做法，因为坚持喂母乳不仅可以让宝宝健康的成长，而且可以消耗大量的热量，对产后减肥非常有帮助。
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第二大原则：均衡饮食
如果你真的不想变成产后肥婆，一定要在坐月子的时候保持营养平衡，而且一定要坚持吃精而不吃过量，千万要记得避免吃高脂肪的食物，太咸的食物最好不要吃，因为这样容易导致下半身水肿。
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第三大原则：细嚼慢咽
怀孕的时候胃口通常会比较好，于是就养成了吃饭速度快的习惯，在生完宝宝后，一定要让自己的饮食习惯恢复到正常轨道，最好养成细嚼慢咽的习惯，这样比较容易消化，而且会非常有饱足感。
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第四大原则：和宝宝一起运动
如果你能和宝宝一起运动，减肥效果是最显著的，这里小编教你一个非常减肚子的动作，首先把宝宝放在肚子上，然后用力向上顶跨，重复这个动作50次，一个月后，你的小肚子真的会变小很多。
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