1、压力大造成脂肪堆积
现代女性的生活压力很大，不仅白天要上班，而且晚上要照顾孩子、丈夫，真的是精疲力尽了，本想这么劳累，应该越来越瘦才是，但是腰围却日渐变粗，这是为什么呢？压力太大会让你的身体产生一种压力荷尔蒙，它会促进血糖转变成脂肪的速度，从而加快变胖速度。
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2、年龄过30，食量没变大也会胖
没办法，这是身体自然进程，女人一过三十，即使你吃的再少，身上也会长肉，因为新陈代谢慢了，肌肉也随着年龄慢慢的流失，只要稍不注意忌口，你的体重就会直线往上升。
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3、应酬时的烟、酒 造成男人肚子圆
吸烟、喝酒这种不良习惯，会让你的小腹赘肉越来越多，因为两者都是湿热物质，会减缓你的新陈代谢，没看到中年大叔都是将军肚么？事实例子摆在眼前，还不赶紧戒烟戒酒，不然你的肚子会像孕妇那样大哦
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4、喝高果糖饮料、吃甜食
女生天生都爱甜食，除了会给你在味觉上带来幸福感之外，甜食绝对你让你变水桶腰的杀手，所以蛋糕、面包之类的食物最好少碰，而且这些食物很容易上瘾，完全没饱腹感，吃了一块还想吃第二块，NO ，不想让自己血糖上升的话，赶紧hold住自己的嘴巴吧！
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