你该怎样管理脂肪呢？
为了有效的管理脂肪，你需要缓解、加强和滋润细胞和结缔组织。当然，外用药和医疗护理能帮助解决棘手的情况，但那样耗资巨大。
庆幸的是，一种生活方式可以成为尽量减少这些难看的东西的最有效的方法之一。具体方法如下：
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吃
某些食物和补充品能加强结缔组织，修复细胞膜、并且促进循环。几种方法如下：
– 以全麦食品和水果作为早餐开始每一天，以提高抗氧化剂水平。
– 每天保持水、果汁、水果和蔬菜的充足供给。
– 每周吃一两个鸡蛋(包括蛋黄，其富含卵磷脂)。
– 经常食用新鲜水果和蔬菜(进行烹饪，提取他们中大部分水和养分)。
– 小吃枸杞—被誉为“神奇食品”。其含有氨基酸、微量元素、抗发炎物，且VC含量是橙子的500倍，β-胡萝卜素含量比胡萝卜还要高！
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干刷
每天淋浴前，用天然鬃毛刷干刷5分钟。这将有助于刺激皮肤表面附近的淋巴腺，促进血液循环，并轻轻去皮肤角质。
您可以从脚向上轻轻刷至您的肩部，自你的心脏向里和向上运动。
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在蹦床上跳
跳跃运动有助于激活淋巴系统—人体的垃圾处理。因为淋巴结在体内移动，排出毒素和脂肪。一个拥挤的淋巴系统可能会导致多余的水分和脂肪滞留(多达14斤！)。并且，长此以往，可能导致脂肪团和静脉曲张。
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浸泡海藻
能听起来会很奇怪，但进行一个海藻或草药浴(如荨麻、常春藤、或蜜蜂花)会重新矿化你的皮肤并对身体进行内部排毒。
请记住，无论你的皮肤接触什么，都会像海绵一样畅饮。喂饱它吧！这也是你的身体排出毒素的主要方式，也是为什么浴场是最主要的排毒方式之一。
上床前在温水中浸泡至少25分钟。
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咖啡和身体磨砂膏
当你饮用咖啡时，咖啡渣帮助促进和加快血液循环。同样，当你用它来擦拭您的皮肤并加上粗糙些的咖啡渣，也有助于去角质、去除死皮细胞，从而可以为下面新鲜的振动层提供空间。
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