蜂蜜水
早上起来的第一件事，赶紧喝一杯蜂蜜水，一来能补充一夜流失的水分，二来能加速肠胃蠕动，排出体内宿便。
小提示：冲泡蜂蜜水的时候，最好用温水。
柠檬水
便秘是导致女性肥胖的元凶之一，长期的便秘不仅导致身材变形，而且皮肤也会变得越来越差，如何才能消除便秘呢？小编为你推荐柠檬水减肥法。
小提示：早上空腹喝一杯柠檬水，排出宿便效果立竿见影。
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如何制作柠檬蜂蜜酒
所需材料：柠檬汁1匙、蜂蜜1匙、红酒
做法：
1、先将柠檬汁和蜂蜜均匀的搅拌在一起，然后再加入少量的红酒；（没有红酒，用白兰地代替也行）
2、在睡觉之前喝，有很好的减肥美容的作用。
小贴士
红酒上非常不错的减肥美颜圣品，女人在睡前喝一小杯红酒，可以加速血液循环，同时还有美肤的效果，因为红酒中含有丹宁物质，能有效减缓女性皮肤衰老速度。
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