夏季最快速的减肥方法
今天小编要介绍的杨氏瘦身汤非常适合上班族或者那些不爱运动的妹纸们，不想运动的话想告别赘肉，最好的方法还是靠饮食啦，下面这位真人亲自跟大家分享杨氏美容瘦身减肥汤，让你在短短一个月就能甩掉15斤赘肉哦，还不赶紧进来看看哇！
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夏季最快速的减肥方法
杨氏瘦身汤怎么做
首先你要准备些材料，都是市场上很容易购买到的，主要的材料有冬瓜和荷叶，但是你可以同时加点辅料薏仁米，因为薏仁米消肿效果极强，所以搭配起来减肥效果会更加好，怎么做呢？那就点击下面再看看吧！
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夏季最快速的减肥方法
做法步骤
1、首先你得把薏仁米放进水里浸泡2个小时左右，这样比较容易煮烂，而且煮出的水才会有减肥效果。
2、然后把荷叶和动过一起放到锅里面煮，记住冬瓜一定要连皮带籽，煮开后，再用小火煮半个小时左右。
3、把荷叶和冬瓜去除留下汤汁，然后加入薏仁米（和浸泡的水一起加进去），再用小火煮半个小时，等凉了就可以饮用了。
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夏季最快速的减肥方法
杨氏减肥汤效果
因为冬瓜和荷叶都属于刮油食物，是解除便秘最好的食物，而加上薏仁米的消水肿的效果，四肢比较肥的妹纸尤其适合，关键同时还能瘦脸，但是经期间最好不要食用。
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