由 奥义头条 
瘦腰食物一、地瓜
美女明星刘嘉玲都称地瓜是减肥佳品，她也曾经用地瓜件了二十斤。地瓜中含有的膳食纤维量是任何食物无法比拟的，它能治便秘，而且饱腹感强，再加上又便宜，是瘦腰的给力食物。
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瘦腰食物二、香菇
香菇中所含的纤维素能促进胃肠蠕动，防止便秘，减少肠道对胆固醇的吸收。而且香菇宜荤宜素，既可作主料，又可作配料，热量很低。是想饮食减肥的MM们的最佳选择!
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瘦腰食物三、竹笋
竹笋素有“素食之王”的称誉，能吸附大量的油脂，这也是为什么人们吃竹笋时常用猪肉烧吃。经常吃竹笋，能减少体内脂肪的增加和积累。同时，原体内过多的脂肪也会逐渐地被消耗，达到减肥的效果。
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瘦腰食物四、草莓
草莓誉为果中皇后，它能快速帮你排出腰间的多余水分，而且热量超低。而草莓的排毒功效也十分显著，瘦腰又美容何乐而不为呢？
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