中医保健祛湿很重要身体湿气重危害大 养生知识

中医 认为，“湿气”会引发和恶化多种 疾病 ，很多人对 中医 食疗 养生 一点都不懂，生活习惯都是由着自己的喜好。其中一点就是爱喝冷饮、爱吃凉菜、冰镇啤酒和各种冷冻食品，饮料都放满了冰箱。一到秋冬就爱吃火锅，最爱涮肉，这些习惯影响了脾胃运转，导致身体发沉无力，头脑昏沉，脸黄油腻，湿疹长痘，皮肤瘙痒等症状，这些都是湿气的表现。 湿邪入体，起初舌苔厚腻泛黄、皮肤起疹起痘，稍重时胸闷乏力、体态困乏、咽喉肿痛、大便不成形；进一步发展，会出现痤疮、关节疼痛，体型肥胖，头脸油腻，脸上长痘、长斑；久而久之还会导致肥胖，引发脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等 疾病 ，甚至恶性肿瘤。女性的一些妇科病如白带异常，瘙痒也与湿气有关。 上一篇: 老中医教大家几个常见有效的养生方法 下一篇: 如何自测自己的身体内是否湿气重呢