[减肥食谱]水肿怎么办 四种食物吃走水肿型肥胖

吃什么消水肿：米汤

米汤属于碱性食物，所以它能有效的中和胃酸，同时还能有效缓解水肿型肥胖，帮你把体内多余水分通过尿液排出体外，但是米汤不能当作主食吃，养成饭前喝一些米汤的习惯，长期坚持，一个月就能看到减肥效果。

吃什么消水肿：西瓜

夏天吃西瓜不仅能解暑，而且还能有效消除身体水肿，因为西瓜全身是宝，西瓜含有大量的维生素，能够补充身体所缺少的营养物质，同时还是水肿MM最好的减肥食物哦！

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吃什么消水肿：薏仁

薏仁不仅是食物，而且还是非常不错的药材，因为薏仁里面含有大量的维生素以及各种矿物质，它们能加速代谢，把体内多余的水分通过尿液排出体外，有效消除水肿。

吃什么消水肿：柠檬水

柠檬水具有很强的减肥作用，但是它的消肿效果也非常不错哦！因为柠檬水具有促进新陈代谢的作用，让你体内呈现出酸碱性的平衡，对于消除水肿具有很好的效果。

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