由 奥义头条 
菠萝
夏季是吃菠萝的最好季节，那么为什么说菠萝是夏季减肥水果之一呢？因为菠萝里面含有超级丰富的果酸成分，这种物质能加速消化，帮你分解体内的蛋白质脂肪，但是夏季吃菠萝绝对不能空腹吃，不然的话，很容易伤胃哦！
香蕉
现代大多数女性都有便秘的烦恼，因为纤维素摄取的大量不足，导致肠胃蠕动缓慢，那么吃什么能消除便秘达到减肥的效果呢？小编为你推荐的就是香蕉，因为香蕉是所有水果中含有纤维素含量最多的，每天早上起来吃一根香蕉，不出一个礼拜，就能轻松达到消除便秘的效果。
柠檬
柠檬是最好的夏季减肥水果之一，它不仅有减肥的效果，而且还有美白 作用，如果你感觉自己吃多了的话，可以马上喝一杯柠檬水，这样不仅能促进消化，同时还有加速脂肪燃烧的效果，尤其是上班族妹纸们，你们可以在自己的茶杯里面放一片柠檬，相信我，不出一个月，不用你节食，轻松就能瘦身。
苹果
苹果是减肥水果之王，苹果减肥法基本上是人尽皆知的减肥方法，苹果里面含有丰富的果胶和果酸，这些物质都能达到加速代谢和减少体内脂肪产生的效果，每天在吃饭前吃一个苹果，不仅能减少热量摄入，而且还能把你体内的宿便排出体外哦！
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