由 奥义头条 宫颈癌是女性生殖道的恶性肿瘤，轻者影响到女性的生育能力，重者可能危及到生命。如果处理不好，就可以让女性无法怀孕。如果是很想要孩子的话，那么就得采取保子宫，切除宫颈，这样有可能让您再次成为母亲。
引起宫颈癌的原因：女性初次性交年龄<16岁；多个性伴侣；性交频率过高；性生活不洁；忽略性行为后的卫生；忽略经期卫生。
研究发现，拥有≥10个性伴侣者较1个性伴侣者的患宫颈癌相对危险性高3倍以上；同样，老公性乱，老婆患宫颈癌的风险也会高4倍；还有初次性交年龄低于15岁的，患上宫颈癌的几率为正常人的10倍；而未满18岁的有性生活，其宫颈癌的发病率较18岁以后开始性生活的要高4倍。
所以对于女性来说预防子宫颈癌是预防不孕不育的前提，那么该如何做才好呢?其实在生活中最主要还是得注意吃得健康，所以网医今天就来教教各位女性朋友该如何吃才是健康。
1.多进食蔬果类和补充水分。起床一杯水，三餐后一杯水，睡前一杯水。
2.多吃含微量元素锌和硒多的食物。主要是牡蛎、鱼、瘦肉、食用菌类、花生坚果类等，有助于预防宫颈癌。
3.多吃富含胡萝卜素的食物。在体内会转化为维生素A，保护免疫系统免受自由基分子的攻击，并具有明显的免疫增强作用，对预防宫颈癌十分有益。含维生素A多的食物主要有动物的肝脏和鸡蛋，菠菜、油菜、苋菜、莴苣叶和南瓜等。
4.补充维生素C。维生素C可以抑制病毒所造成的伤害，有助预防宫颈癌。如橙子、柠檬等水果。
5.保证睡眠充足。女性一定要保证睡眠充足，因为长期熬夜是宫颈癌的高发因素之一。女性尽量晚11点入睡，早睡早起。
6. 要吃得营养。食肉后半小时再吃水果，不抽烟、少喝酒、不接触毒品。
网医健康网最后提醒：如饮酒需谨记，饮酒应适度、少量且不要在非餐时饮酒。同时，在日常生活中，也要注意增强自身抵抗力，避免宫颈癌的发生。