由 奥义头条 
别可惜，把不健康的食物扔掉
冰欺凌、巧克力是属于孩子们的食物，身为大人的你还是少吃为好啊，这些东西的热量高，而且没有任何营养，作为女生，你有意志拒绝这些食物。
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把水果和蔬菜放进冰箱
把你的冰箱全部用水果蔬菜堆满，这样你就不会有想吃高热量食物的冲动了，去超市的时候首先要去的就是蔬果区，别再买一大堆只会让你发胖的零食了，这种习
惯会让你的身体越来越健康，身材也会越来越瘦，何乐而不为呢？
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只给自己适量的份
如果你实在的只会往自己碗里添足够的份，那你就准备胖一生吧！所以，记得给自己少装一半的分量吧，瘦子绝对不会让自己的碗满满的，女人要学会对自己狠点！
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让水果取代零食吧
水果的最大减肥效果在于它能有效抑制你的饥饿感，而且水果的热量很低，不会让身体发胖，所以小编建议女生把水果都切成块放进冰箱，这样你想吃零食的时候，一打开冰箱就能吃咯！
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