由 奥义头条 
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秋季越吃越瘦的食物一：葡萄柚
葡萄柚里面含有大量的水分，而且它里面的酸性物质，可以加速肠胃蠕动，帮助消化，每天坚持喝一杯葡萄柚汁的话，不仅能轻松达到减肥的目的，而且还能有效降低胆固醇哦！
秋季越吃越瘦的食物二：橙子
如果你在非用餐时间感到很饥饿的话，这个时候赶紧吃一个橙子充饥吧！因为橙子里面含有大量的维生素C，它不仅能满足你对甜食的欲望，而且还能降低心血管疾病、癌症等风险哦！
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秋季越吃越瘦的食物三：香蕉
香蕉里面含有大量的钾质，它不仅能排出里面的水分，而且对于瘦腿有着极其显著的作用，不过小编要提醒大家的是，晚上8点以后就不要吃香蕉了，不然会越吃越胖哦！
秋季越吃越瘦的食物四：枸杞
研究表明，枸杞对于减肥有着非常显著的作用，每天喝一杯枸杞茶，不仅能有效减少身体内的脂肪含量，而且还能健脾健肺，美容养颜两不误。
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