肚子上的赘肉不一定是营养过剩而导致，很多坏习惯长期积累下来，也会让产生肥肚腩，今天小编一一为你揭开导致腹部肥胖的几个日常坏习惯，只要改变这些坏习惯，就能轻松减肚子哦！
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1、久坐不动少喝水
很多妹纸都是缺水族，早上一上班就跟打仗一样，连喝水的时间都没有。你要永远记住，女人想要苗条美丽，绝对不能少喝水，因为身体缺水的话，身体机能就木有了动力，内脏脂肪当然当然不会燃烧，很多毒素都被滞留在体内，天啊，肚子当然越来越大啦！
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2、不吃早餐
上班很累，情愿早上多睡一会儿，也不愿意早点起来吃早餐，哎，这就是现代OL的悲哀，励志变美，却不知道不吃早餐，会让内脏脂肪越来越厚，因为你要知道腹腔在无水、无营养的情况下，是容易囤积脂肪的哦！
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3、午餐营养过剩
早上没吃好，当然要在中午补回来，一到中午下班时间，妹纸们的胃部已经在咕咕叫，这时候只要看到食物，我相信是绝对控制不了的，我们的身体就是这么奇妙，空腹或者摄入食物太多，都会让内脏脂肪越来越多，饮食讲究的就是平衡，妹纸们要学会好好对待自己的身体，既不能让它饿着，也不能让它太饱了。
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ps：虽然腹部的脂肪真的是很难减下来，但是只要坚持，禁得起诱惑，饮食点到为止；每天不间断的锻炼，你就能拥有平坦紧实的腹部了。
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