泡澡减肥法步骤一
首先将你的身体浸入稍微热一点的洗澡水中，温度大概控制在４１～４２℃左右，水的高度大概泡到你的脖子位置处，记住，这不是半身浴，而是全身都要泡到哦！因为只有这样才能加速血液循环，帮你释放一天的压力。
泡澡减肥法步骤二
在水里泡了1分钟以后，然后抬起身体，离开浴缸3分钟，之后再进入到浴缸中浸泡3分钟左右，如此循环10次左右，这样做的能加速全身血液循环，对于加快脂肪燃烧有着非常好的效果。
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泡澡减肥法步骤三
有些女生说我想洗头发怎么办，你可以先浸泡３分钟热水，然后起来用3分钟洗头发，再泡进水里3分钟，之后再起来洗身体，这样做不仅不会浪费时间，而且这样做还能让你的减肥效果加倍哦！
泡澡减肥法步骤四
疲劳的时候，最好不要泡澡，因为这样很容易晕眩在浴缸内，对于身体健康有危险，所以妹纸们在泡澡的时候，一定要注意哦！
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