产后小肚子产生的原因
1、产后肚子内毒素积聚太多
产后女性的小肚子内有很多毒素，没排除干净的话，就容易产生小肚子，别着急，只要在产后做好排毒措施就好。
2、坐月子热量摄取过剩
有些女生在坐月子的时候，为了补身体，就放开嘴大吃特吃，最后导致营养过剩，不产生小肚子才怪。
产后减肚子方法一：早上空腹喝水
产后新妈妈们最常见的一个问题就是便秘了，便秘产生的首要原因就是喝水量不足。想要减肚子，就要养成早上起来喝一杯水的习惯，这样能加速肠胃蠕动，让你的大便不再那么干燥，更好的消除宿便问题，便秘没有了，当然小肚子也没了。
产后减肚子方法二：缩腹走路
产后新妈妈们不要认为生完小孩就任其身材发展，平常走路和站立的时候，养成可以收腹的习惯，可以让你的小腹变得更加紧实和平滑，但是一定要坚持，“三天打鱼，两天晒网”是毫无效果的哦！
产后减肚子方法三：捡豆子
你不知道吧！捡豆子这个简单的动作就能起到减肚子的效果，不过需要掌握一定的技巧，每天在地上撒200颗黄豆，然后弯腰一颗一颗的把豆子捡起来，记住，弯腰捡豆子的时候一定要挺直腰背再弯腰，而且膝盖不能弯曲，坚持一个月，保证捡出小蛮腰。
产后减肚子方法四：站立扭腰
别小看扭腰这个动作，可以达到显著的瘦腰效果，尤其是腰部两侧的赘肉，其实新妈妈们完全可以在看电视的时候做，挺胸收腹，做类似于肚皮舞的动作，记住只能是腰部用力，其他部位绝对不能用力，每天坚持扭腰100下，轻松就能甩掉小肚腩哦！
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