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冬季瘦腿最快的方法一：每天刮腿20分钟
准备一只刮痧板，洗完澡后，在腿部上涂抹适量的乳液，然后用刮痧板从上刮到下，一定要快和用力，直到挂出一道道的红印为止，每天晚上睡觉之前刮，挂完之后直接睡觉。
冬季瘦腿最快的方法二：踮脚尖无处不在
踮脚为什么能瘦腿呢？因为你踮脚尖的时候，刚好刺激到了涌泉穴，这个穴位主要是管睡眠，对于舒缓压力有着非常好的效果，你可以在刷牙洗脸的时候练习踮脚尖，每天坚持15分钟，一个月就能变竹竿腿。
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冬季瘦腿最快的方法三：多动腿拒久坐久站
明明都是一样坐着上班8个小时，为什么有女生的腿就是不肿呢？因为人家在你不注意的时候，时常起来走动一下，这样就充分锻炼到了腿部肌肉，小编建议上班族女生要时常更换自己的坐姿，这样能有效改善腿部血液循环，对于消除水肿有着很好的帮助。
冬季瘦腿最快的方法四：拒绝重口食物
喜欢吃重口味食物的MM，一般腿部都很胖，为什么呢？因为重口味食物里面含有大量的盐分，一旦身体内的酸碱平衡与钾钠盐失去平衡，就会很容易引发水肿情况，腿部当然会胖咯！
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