西红柿
西红柿的热量极低，100克西红柿只有20卡的热量，而且它有很强的饱腹感，用来减肥最合适不过了，那么如何食用西红柿减肥呢？早餐和午餐正常吃，然后晚餐的时候用西红柿代替，这样一个月可以轻松减掉10斤赘肉。
苹果
说到三日苹果减肥法，相信很多妹纸都不会陌生，但是坚持下来的人少之又少，方法很简单：三日内只食苹果，生食、烧烤、榨汁、煲汤悉随尊便，不限数量。如果你严格执行的话，一般三天可以瘦6-10斤。
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香蕉
香蕉里面含有的大量的膳食纤维，经常吃香蕉可以有效解决便秘问题，营养师指出，如果什麽都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，热量远比正餐低，自然也就瘦下来。但是这种减肥法不能长期执行，否则会造成营养不良。
葡萄柚
葡萄柚的维他命C含量相当的丰富，如果每天晚上吃一颗葡萄柚来代餐的话，一周之后就能轻松瘦下来，但是不能空腹吃葡萄柚，不然胃会受不了。
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