七日瘦身汤一周甩10斤赘肉
七日瘦身汤做法
所需材料：6个不大小巧的洋葱+6个番茄+1棵洋白菜+3个辣椒+几根芹菜。
做法：把上面的所有材料都切成块，然后放到锅里煮，先煮个10分钟烧开后，然后继续用小火煮，直到里面的蔬菜煮烂为止。汤里面不可以放任何东西。
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七日瘦身汤一周甩10斤赘肉
第一天：汤和水果。
你可以吃任何水果，除了香蕉，西瓜也要少吃，禁食甜食，汤任意喝，直到自己饱了为止。
第二天：汤和蔬菜
无限量的喝汤和吃蔬菜，最好是新鲜的蔬菜，不要吃豆类食物，主食也不能碰。不能吃任何水果，可以多喝水。
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七日瘦身汤一周甩10斤赘肉
第三天：汤、水果和蔬菜。
随便吃汤、水果和蔬菜，尽量多喝水，前三天如果你严格按照我说的做的话，一般可以瘦6斤。
第四天：汤、水果、蔬菜和牛奶
和第三天差不多，但是同时你可以喝一杯牛奶+3根香蕉，记住牛奶千万不要过量哦！
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七日瘦身汤一周甩10斤赘肉
第五天：汤、牛肉和番茄。
你可以吃一点牛肉，但是不要超过200克，汤喝一碗，但是番茄要生吃，水无限量的喝。
第六天：牛肉和叶类蔬菜。
牛肉和蔬菜随便无限量的吃啦，汤只需一碗，但是一定要多喝水。
第七天：米饭、果汁和蔬菜。
最后一天你可以加点主食+蔬菜，还是要多喝水，甜食绝对不要碰。
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