一、芹菜
芹菜的热量很低呢，用来减肥十分有效果，芹菜富含丰富的维生素、纤维素等元素对减肥瘦身非常有帮助哦。大家在减肥期间饮食上可以多吃芹菜来瘦身。
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二、菠萝
春季是吃菠萝的季节，菠萝中所含的钙和铁等元素都是人体每天所必须的。菠萝还可以帮助人体分解鱼肉类的脂肪。
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三、薏仁
水肿型的肥胖一定要多吃薏仁了，因为薏仁对于消水肿特别有作用，它能帮你把体内多余的水分排出，还可以美白肌肤哦。让你瘦得超精致。
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四、木瓜
很多女生认为木瓜是用来丰胸的，其实木瓜对减肥来讲也是很有效果的呢，木瓜不但可以有效的避免脂肪的堆积还有利于健脾消化。
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