1. 少吃盐
知道为什么自己身体老是肿肿的么？因为你摄入的盐分太多啦。是不是经常感觉到身体里充满了水分呢?少吃点盐可以帮助我们的身体自然排毒，感觉肿肿的情况也会马上消失哦！就算你的体重根本没有发生任何变化，但是视觉上也会让你看上去少了好几斤哦!
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2. 多运动
出点汗绝对对你有好处，除了让你全身上下排毒之外，气色也会变好，让你容光焕发。不管你是怎样运动，只要是动了，一定会让你感觉更加苗条。千万不要一动不动的呆在家里，除了长肉就是长肉，因为肥婆都是在家里坐出来的。
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3. 多喝水
这个方法已经强调无数遍了，可是还是有很多女生没有勇气去试试。水没你想像中那么难喝了，而且你不觉得饮料越喝越渴。而且浑身蔫搭搭的么？你实在不喜欢白开水的味道，就去超市买点柠檬，切成块，在家里做成柠檬水喝。
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4. 多睡觉
人在越累的时候就越有食欲，这个时候你千万不能放纵自己，赶紧上床睡觉。不然的话会产生恶性循环，第二天食欲又会大增。
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5. 自做饭
外卖的热量是很难计算出来的，加上口味又很好，真的很难控制食量。所以还是乖乖的在家自己准备食物，热量低又健康。
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