[减肥食谱]豆浆减肥法3天瘦9斤减肥不减胸

如何减肥不减胸

想哟减肥不减胸的话,那么你在控制饮食的时候,一定要大量的摄取大量的蛋白质,那么,如何摄取蛋白质,不会发胖又能丰胸呢?最有效的方法就是喝豆浆!

像林志玲这样的名模,她们需要长期节食维持生身材,但是胸部还是如此丰满,什么原因呢?就是多吃豆类食品,因为豆类食品不仅能补充植物性的荷尔蒙,而且还能帮助胸部脂肪堆积,达到瘦身又丰胸的效果哦!

豆浆减肥法

豆浆减肥法在日本十分的受欢迎,她们一般都不会在豆浆里面方糖,而是将豆浆和新鲜果蔬打成汁,这样既喝到豆浆的营养,又能摄取大量的膳食纤维,最中重要的是,喝起来真的很棒哦!

我身边有一位女性朋友,自从生了小孩之后,一下子胖了将近30斤,怎么减都减不下来,后来在我的介绍下,使用了豆浆减肥法,她将豆浆和红萝卜、高丽菜搭配在一起,味道不仅超赞,而且还帮她甩掉了将近25斤的赘肉!

刚开始她喝的第一天还是非常难受的,她用无糖麦茶充饥,第二天开始有很强的空腹感,但是没第一天难瘦,第三天之后,完全没任何感觉,而且胸部毫无变化,称了一下,足足少了10斤肉哦!

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