苹果醋减肥效果好吗 4大苹果醋减肥法
苹果醋减肥法一：苹果醋稀释法
日常生活以及工作中，可以将买来的苹果醋倒入约50ml至自己喝水口杯中，每喝一杯都要倒入50ml苹果醋。将苹果醋稀释食用，不仅健康而且还能调节消化系统。稀释的苹果醋同样还能够降低胆固醇含量，起到减肥的作用。
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苹果醋减肥效果好吗 4大苹果醋减肥法
苹果醋减肥法二：苹果醋稀释后并加热
如同苹果醋减肥法一，将苹果醋稀释，然后再放到电磁炉上加热，加热到不烫口的程度即可。此举同样能够起到加快人体内的新陈代谢，燃烧脂肪的目的。
注意：上面的步骤不可调换，一定要先稀释再加热。否则会破坏苹果醋中所含醋酸的功效，达不到减肥的作用。
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苹果醋减肥法三：结合锻炼身体
每餐前一小时食用250ml苹果醋，餐后半小时后有氧运动30分钟。这样与运动相结合的苹果醋减肥法不仅能够加强你的心血管机能，还能让你减少食欲快速瘦下来。
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苹果醋减肥法四：同时多喝水
日常除了多喝苹果醋外，其他饮料一律禁止饮用。每天尽可能地多喝白开水，防止便秘并排出体内多余水分，从而加快体内排毒速度，达到减肥的目的。
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