生玩小孩后的大S一度爆肥，担心自己瘦不下来，后来使用了自己的独家的产后减肥秘诀，成功甩肉50斤，变成苗条辣妈，大S的减肥秘诀是什么呢？下面跟着小编一起去了解下吧！
大S减肥秘诀一：多吃蛋白质
一向喜欢吃素食的大S常常会感觉很饥饿和疲乏无力，那是因为身体缺乏蛋白质所致，身体处于失衡状态，当然会觉得无力。这个时候就需要摄入适量的蛋白质来为身体补充能量。这里所说的蛋白质并不是肉类蛋白质，而且豆制品，因为豆制品里面富含高蛋白，而且热量又低，在增添饱腹感的同时，又不会给身体造成任何负担哦！
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大S减肥秘诀二：吃素也要控制量
说到吃素，很多妹纸都认为随意吃都不会发胖，其实不然，有些素食的热量是相当高的，比如坚果类食物，吃的太多话，一样会发胖。所以大S表示，一定要控制淀粉的摄入量，一旦超标，它们就会在身体上转化成脂肪，让你越来越胖。
大S减肥秘诀三：多吃水煮的食物
蔬菜属于低热量的食物，但是如果你的烹饪方式不对的话，一样会改变它们的性质，变成减肥炸弹。外面很多素菜，为了增加口感，往往会采取油炸，红烧，多油多盐的烹饪方式，热量变得相当高。大S说想要利用蔬菜减肥，一定要选择蒸或水煮的方式，少油少盐，这样不仅能保持蔬菜的营养成分，而且瘦身效果十分显著。
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