水肿型肥胖特点
1、身体经常感觉疲倦，走起路来感觉非常的沉重；
2、经常有便秘的现象，而且一连就是3天；
3、放屁的时候，气味非常的难闻；
4、脚和脸都极易发生水肿现象；
5、喜欢用酒麻痹自己，逃避现实；
6、一日三餐极不规则，不按时吃饭。
如何消除水肿型肥胖
1、首先调整生活节奏，提早1小时起床吃早餐
大多数的上班族MM ，因为工作忙碌，生活习惯变得非常的不规律，这样的饮食习惯，回导致你的肠道容易发生水肿现象，所以想要摆脱水肿的话，首先就是要调整好自己的饮食习惯，每天提早一个小时吃早餐。
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2、早餐、中餐、晚餐都须遵守〝６法则〞
想要摆脱水肿型肥胖，最好的方法是坚持，早上吃好，午餐吃饱，晚上吃少的饮食原则，尽可能的在早上为自己准备一顿丰富的早餐，淀粉、肉类、水果、蔬菜全部都要有，午餐只吃七分饱就行，晚餐的话就要吃少咯！因为人体在晚上的时候，代谢是最慢的时候，这个时候你吃多的话，容易导致积食，代谢不畅的话，很容易产生水肿。
3、用纯水代替饮料补充水分
现代女生都有爱喝饮料的习惯，对于白开水是趋之若鹜，这是是导致长期水肿的很重要一个原因，想要摆腿水肿的话，久要养成多喝水，不喝饮料的习惯，因为饮料里面的糖分容易造成肾脏负担，极易产生水肿。
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