误区一：恶补瞌睡
天天走亲访友拜年，反而睡的少了，很多妹纸在上班后，就想尽办法大睡特睡，以便让自己以最快的速度进入最佳工作状态，其实这是非常错误的方法，如果你睡的时间过于繁长，你的生物钟反而会越来越紊乱，搞不好会越睡越胖。
ps：即使你春节期间睡眠真的不是很足，也还是要按时起床，这样你的身体才会自动调节，多增加运动量，让自己的精神处于兴奋状态。
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误区二：狂吃素食
很多妹纸觉得过年吃的太油腻，年假后应该吃的素点，其实这是从一个极端走到另一个极端，对胃部都会造成很大的伤害，会让你的肠道雪上加霜。
ps：即使你春节期间营养过剩，也还是要照着营养均衡的饮食规则去摄入食物，这样慢慢恢复到平常的饮食状态就OK了。
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误区三：突击减肥
这是许多妹纸最热衷于做的事情了，觉得这几天自己长胖了，要赶紧减肥，突然增加锻炼时间，让自己的身体超负荷运动，如果你平时运动量很少，这样突击式的减肥，会让你的身体很难受，也许体重是下降了，可是身体绝对会受到一定的影响。
PS：不能一味的追求减肥的速度，小编一直强调的是健康减肥，想要瘦的漂亮，一周减个1公斤，是最理想的的数字。
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