[减肥食谱]虾泥薯球diy消除腰腹赘肉

点击查看下一页

材料:青虾、土豆、糯米粉

调味料:盐、鸡粉、胡椒粉

#p#副标题#e#

点击查看下一页

做法:

1、土豆去皮切四块煮熟,放入保险袋中压成泥备用。

2、青虾去壳,去虾线洗净,用刀拍成散,用刀背将虾剁成泥备用。

 #p#副标题#e#

点击查看下一页

3、将虾泥、土豆泥、盐、鸡粉、少量胡椒粉、两瓷勺糯米粉伴均。

4、用手将混合好的原料搓成薯球,放入蒸锅中蒸5分钟即可。散青葱点缀。

#p#副标题#e#

点击查看下一页

萱宜温情提示:

1、胡椒粉放一点即可,多放会盖住虾的味道。不喜欢不放也可以。

2、虾泥不用剁很散。

#p#副标题#e#

点击查看频道页

3、放少许糯米粉可以防止薯球散开。

4、放个鸡蛋试试也可以。

5、薯球丸子大小即可,蒸的时间不要太长,5分钟即可。

n_bqx_gg();

留下评论

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注