[减肥食谱]瘦脸最快的方法 小编教你自制三款瘦脸食谱

木瓜粥

所需材料:木瓜1个、粳米、白糖少许。

做法:

1、首先将木瓜洗干净,然后用冷水浸泡,放到蒸笼上蒸熟,趁热的时候切成块状;

2、将粳米洗干净后,用冷水浸泡半个小时,捞起后,沥干水分放在一边备用;

3、在锅总加入1000毫升的冷水,先放入粳米用旺火煮沸,再改用小火煮半个小时。

4、最后加入木瓜块,根据个人口味放入白糖,用小火继续煮到粳米软烂为止。

ps:这款食谱瘦脸又瘦身,因为木瓜中含有木瓜酶,能加速脂肪燃烧;而粳米含有粗纤维分子,能加速肠胃蠕动,防止便秘哦!

#p#

绿豆薏仁粥

所需材料:绿豆 20克、薏仁 20克。

做法:

1、将薏仁洗和绿豆全部洗干净,然后再放进清水里浸泡一个晚上;

2、第二天把水倒掉,将浸泡好的绿豆和薏仁米放入锅内,重新加水,先用大火烧开,然后改用小火煮熟透即可。

ps:这款食谱能有效改善脸部水肿情况,长期食用,能使人的皮肤更加细腻白皙哦!

#p#

蜂蜜胡萝卜汁

所需材料:蜂蜜、新鲜胡萝卜。

做法:

1、先将胡萝卜洗干净,切块后榨成汁;

2、根据个人口味加入蜂蜜,充分搅拌后即可食用。

ps:每天早上起来空腹喝两杯蜂蜜胡萝卜汁,不仅能帮助瘦脸,而且还可以瘦全身哦!

n_bqx_gg();

留下评论

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注