吵架发胖的原因：吵架造成饮食不健康
2015年，美国俄亥俄州大学在《临床心理科学杂志》发表了一段“情侣敌对状态跟吃不健康食品互相关系”的结果，数据表明，正常夫妻在吵架之后会分泌出更多的生长素释放肽，这种荷尔蒙物质会促进食欲，且有研究者认为，长素释放肽和高脂肪高糖分的食品有着密切的联系，也就是说，吵架不仅会伤感情，也很有可能会养成吃垃圾食品的习惯，那么哪些行为会造成生长素释放肽，分泌最大呢？
比如精神虐待，包括厌恶和羞辱，再比如思想消极，有些女生会认为男朋友主动送我花不是因为爱我，肯定是因为做错事了。
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又比如敌对状态，包括批评和翻白眼等，还包括撤退，不原因沟通，冷战等等，这些都会促进生长素释放肽的分泌；
所以建议女人在家里一定要多放点健康的零食，万一吵完架之后，发现冰箱里只有苹果，那就真的会完蛋了。
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吵架真的会伤心
美国一项调查显示，很多互相感到矛盾的夫妻，也就是我们平常说的又爱又恨，这类夫妻的心脏相对的不健康，患高血压和心脏病的风险大大增加，因为他们的冠状动脉的钙质陈淀物最高。
当然，很多人认为这项研究有点燃并卵，那是因为正常夫妻都会有爱恨交织的感觉，所以解决方案是：
1、尝试调整心态，多想象下人家对你的好；
2、适当运动，少吃影响心脏健康的垃圾食品；包括高脂肪、油炸和薯条等等食物；
3、相反每天多吃蔬菜、水果、五谷杂粮、低脂乳制品，鸡鸭鱼、坚果、豆类等食物。
小编说了这么多，意在告诉大家，吵架不仅伤感情，而且还会伤身体，所以我们都要学会退一步海阔天空。
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