减肥期间姨妈不规律的原因
小编了解的一些女生，减肥方式过于极端，她们要么不减，要么就往死里减，这些妹纸可以一天运动四个小时，后者连续几个星期只喝蔬菜汤，减肥行为非常的疯狂。
可是运动太多或者过度节食的话，会造成身体的总消耗远远大于总吸收，不仅身体内的脂肪会被消耗掉，而且连肌肉里的蛋白和水分就会严重流失，这样非常不利于内分泌的合成，当然会影响姨妈驾到咯！
所以小编一再提醒各位MM，千万不要减肥太猛，每个月减4斤的速度最佳，减肥是一项长期革命工程，谁坚持到最后，谁就胜利。那些一开始就减肥很猛的MM，通常都坚持不来多久，而且很快就会反弹。
研究表明，青春期女生，身体脂肪比例在18%左右，才能来初潮；而成年女性身体脂肪比例在20%左右，才能保持规律的大姨妈，所以那些偏瘦的女性比较容易姨妈紊乱。
姨妈期间是不是随便怎么吃都不会发胖
这当然是不可能的咯！不管任何时候，只要你摄入到身体内的热量消耗不掉，就会造成脂肪堆积，有些女生在姨妈期间食欲会增加，适当的多吃点是没关系的，但是一定要掌握分量，
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姨妈期间怎么减肥
多数女生在姨妈期身体都比较虚弱，所以小编不建议去运动，尤其是大姨妈来的前三天，一定要多休息，如果你要运动的话，也是以简单的运动为主，比如多出去散散步，或者做一些简单的有氧操即可。
减肥后为什么会掉头发
因为动物的毛发主要成分是蛋白质，毛发需要一定的蛋白质来进行代谢，一般人每天掉100根头发是正常的，但是如果你长期蛋白质供应不上，就可能造成脱发过多的现象。
支招：多吃蛋白质和油脂类的食物。
减肥皮肤会不会松弛
一般是非常胖的人在减肥之后，皮肤会松弛。如果你只属于微胖型，不用担心这个问题，所以减肥速度不要过快，一年减个10斤左右就行。
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