Tips 1：多喝水
春节期间你肯定大鱼大肉，而且吃了很多高热量的零食，此刻多喝水就是最好的减肥秘诀，但是记住，不能喝汽水，只能喝纯的水，这样不仅能补充身体水分，而且还能加速血液循环，排出体内有毒物质，对于减肥有着很不错的效果。
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Tips 2：少吃多餐
如果你还是按照传统的一日三餐吃饭的话，这样非常不利于减肥，因为假如你的每餐热量都很大的话，会超出身体新陈代谢所需，多余的热量就会转化成脂肪囤积在身上。
改成一日吃六小餐的习惯，但是前提是一天的总热量摄入总和不变，这样不仅可以给你强烈的饱腹感，而且还能加速代谢，帮助脂肪燃烧。
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Tips 3：选择富含蛋白质的食物
平时多摄入富含蛋白质食物，不仅饱腹感极强，而且还能促进身体代谢，帮助身体内脂肪燃烧。
而且富含蛋白质的食物还能帮助身体补充肌肉，不过要注意的是，要多选择低脂肪的蛋白质食物，这样你就可以减少额外热量了。
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