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微胖女如何减肥一：不给自己胖的理由
微胖女孩经常被听到的就是其实你不胖之类的催眠话，NO ，千万不要相信这些鬼话，它们只会让你慢慢的成为大胖子，所以想要变瘦子，就要给自己找到减肥的动力，比如恋爱、爱美，为自己制定详细的减肥计划，持之以恒，绝对会瘦下来哦！
微胖女如何减肥二：坚持做全身性的有氧运动
女人身体内的脂肪属于全身性的，所以微胖女孩的肉分布的比较均匀，微胖女生想要见覅诶的话，首先就要做的就是坚持有氧运动，比如跑步、跳绳，可以显著的减少身体内的脂肪，然后再结合一些无氧运动来达到塑形的目的。
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微胖女如何减肥三：多吃富含纤维素食物
纤维素食物不仅热量低，而且还能给你充足的饱腹感，微微胖女生多吃些富含纤维素的食物，既能达到排毒减肥的效果，又能保持身体健康，何乐而不为呢？
微胖女如何减肥四：少吃多餐
其实微胖女生不是属于严重肥胖类型，所以在饮食方面不要太苛刻自己，只要稍微适量的控制每天的摄入量，加上少食多餐的饮食习惯，即使不挨饿，也能轻松的瘦下来哦！
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