怎样吃冰又不发胖
1、谢绝空腹吃冰
夏天食欲不佳，MM们往往喜欢空腹吃冰，其实这样不仅不能减肥，而且非常伤身体。女生最忌讳的就是体寒。所以，想减肥的MM得真的要注意咯！
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2、别直接吞冰
很多MM喜欢大快朵颐的吃冰，那叫一个爽。可是却不知道这样对身体造成了多大的刺激。吃冰的时候，先要把冰含在口中，别急着吞下肚子，等到冰要融化之后再慢慢吞入。
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3、先吃料再吃冰
MM如果要吃剉冰，最好先吃上面的配料，等冰稍微融化之后再吃，这也是为了降低冰对身体的伤害。
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4、聪明选择其他冷食
夏天除了吃冰可以解暑之外，水果也是很好的选择之一，美美的吃上一盘精致水果，不仅清凉解暑，而且还能美肤呢！
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5、选对时间吃冰
早上8:00-9:00不吃冰，早上刚起来就吃冰是最愚蠢的做法了，就一个后果：破坏胃功能、降低代谢。
中午11:00-12:00不吃冰，吃饭前还吃冰，直接导致消化不良！
下午13:00-15:00可以吃，这个时候就是享受下午茶的好时光，但要避开饭前或饭后1小时喔！
晚上22:00-23:00不吃冰，睡觉前吃这么高糖分的东东，哎，就是肥死你哦！
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