今天小编介绍的这款牛奶减肚子方法，适合那些稍稍超重的MM ，肠胃不健康的妹纸要慎用哦，下面我们就来看看它的方法吧！
#p#
小贴士
这个方法只能用两天，超过了就容易伤身体。二天之后你可以恢复饮食，但是不能暴饮暴食，这个方法你坚持一个月的话，可以有很明显的减肚子效果。
#p#
one day
很简单，这天你只能吃苹果度日，很多妹纸应该都试过苹果减肥法，这天大概吃4-5个苹果就OK啦，要小口小口的吃哦，这样才会有饱腹感勒。
#p#
two day
去超市买一大瓶脱脂牛奶吧，一定要是脱脂的哦，不然没用。你可以分成几份喝，千万不要一口气喝完，控制在1000毫升左右，这一天你也是只能喝牛奶，其他的东西一概都不能吃，渴了就喝牛奶，坚持啊，你会发现小肚子在咕咚咕咚叫哦，说明它已经在开始瘦啦！
#p#
如果你用这个方法看到了效果的话，可以再试一遍，但是我建议你一个星期只能用一次，不能太频繁，不然会影响身体的健康。一定要见好就收哦，不然会有适得其反的效果哦！
#p#
不能喝水的原因
这个方法的减肥原理是先消耗水分，再消耗脂肪，如果你在这两天内摄入水分的话，我们的身体先消耗的就是摄入的水分，而不是身体内的水分，所以这两天内一定不能喝水，不然会功亏一篑。
#p#
小编建议：
喝牛奶日是相当关键的，你不能喝水，只要连续几次，你的体重肯定会降下来的，而且减的是体内的脂肪，我建议把这个方法放在周末使用，不耽误工作，是清肠减肥的好方法。
n_bqx_gg();