1、苹果减肥法
很多MM都喜欢用节食减肥，这是一种痛苦的减肥方法，本期小编为你推荐三日苹果减肥法，堪称是节食法中最有效的，一周大概可以甩掉3至5公斤赘肉。
方法很简单，即使三天之内就只吃苹果，随便你怎么吃，烧烤、生食、榨汁、煲汤吃都可以，不限数量。
注意：三日苹果减肥法一个月只能实施2次，时间久了会导致营养不良哦，有的可能会产生厌食症哦！
2、番茄减肥法
番茄里面含有大量的水分，不仅热量很低，而且还能给你充足饱腹感，所以用番茄减肥相当的合适。
番茄减肥法操作起来相当简单：早餐和午餐照食并要注意均衡营养，平均每餐约600卡路里，晚餐就可以用番茄来代替。这样一周大概能瘦4-6斤。
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3、香蕉减肥法
香蕉里面含有的大量的膳食纤维，能够刺激肠胃蠕动，如果你属于便秘的妹纸，吃香蕉治疗效果特别好。
不过小编不建议长期食用香蕉来减肥，因为长期缺乏蛋白质，不仅会让身体抵抗力变差，而且精神也会变得很差哦！
4、葡萄柚减肥
葡萄柚里面含有超级丰富的维他命c，国外的妹纸很喜欢用一颗葡萄柚来代替某一餐，坚持一个月，就能自然瘦下来，但是不能空腹食用葡萄柚，这样会引发胃部疼痛。
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