[减肥食谱]夏季必看减肥小秘诀 四大减肥水果轻松瘦一圈

西瓜—瘦小腿

100克的西瓜热量只有25大卡,想在今年夏季来临之前穿上喜欢的小短裤的话,西瓜可是非常不错的减肥水果。

因为西瓜里面含有丰富的酸柠檬黄素,它能快速排出人体内的盐分,对于消除腿部水肿有着很好的效果,而且西瓜里面的钾质也很多,对于瘦腿有着奇效哦!

草莓—瘦腰

草莓的热量也很低,虽然它不是经典的减肥水果,但瘦腰功力是其他水果所不可替代的。

草莓中含有一种叫做天冬氨酸的物质,它能帮你消除腰部多余的水分,慢慢消除腰部的脂肪,让你轻松变为小“腰”精。

#p#

李子—瘦全身

李子是很多女性都喜爱的水果,酸甜可口,属于偏酸性水果。夏季经常食用李子,可以促进消化,解决便秘问题。

因为李子的消化排便作用力很强,所以对于减肥瘦身有很大的帮助,而且它里面含有丰富的膳食纤维,能加速肠胃蠕动,让你越吃越瘦哦!

葡萄柚—瘦背

背部太多赘肉怎么办,葡萄袖就能为你解决这个烦恼。它不但热量极低,而且里面特殊“酶”能影响人体吸收糖分的方式,防止脂肪生成,夏季经常吃葡萄柚的话,拥有美背可不是问题哦!

n_bqx_gg();

留下评论

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注