柠檬水能减肥吗？
用柠檬泡水制作成柠檬水喝，有很好的控制食欲的效果，如果每天能坚持运动半个小时的话，瘦身效果更加显著。
柠檬里面含有丰富的维生素C，不仅可以有效加速脂肪燃烧，而且还能减少黑斑的产生，达到美白的效果。
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柠檬水减肥注意事项
柠檬水虽然减肥效果很赞，但是不能狂喝，有的女生认为柠檬水能减肥美白，所以每天狂喝，这样很容易伤胃，利用柠檬水减肥也需要适度的，每天饮用柠檬水不能超过1000ml，而且有胃病的妹纸不宜使用此减肥方法。
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柠檬水什么时候喝最好
早上起来的时候，空腹喝一杯柠檬水，能有效加速肠胃蠕动，帮助把身体内的废物和宿便排出，每天在饮用柠檬水但同时们，还需要同时摄入人体所需的蛋白质、维生素、各种微量元素和适当的脂肪和其他物质，这样才能达到健康减肥的目的。
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