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冬季减肥最好的方法一：时刻提醒自己，甩掉借口
冬季为什么很多女生容易发胖呢？因为天气的寒冷，人的身体需要食物来保持身体温暖，所以食欲大增，很快你就会身上长了喝多肉，但是你想减肥的话，在美食面前，最好要时刻提醒自己甩掉大吃大喝的借口。
解决方法：经常试试以前的裤子，看看是否紧了些，这样可以时刻提醒自己减肥。
冬季减肥最好的方法二：冬季进补，适可而止
冬季是进补的好时节，因为冬季容易发生很多疾病，比如感冒、发烧等等，但是如果没有合适的方式话，很容易让身上堆满脂肪，所以冬季在进步的时候，最好是选择一些脂肪比较少的食物，比如鸡肉、羊肉、板栗等等。
解决方法：在进步的时候，最好要撇去最最上面的一层油，多喝有营养的汤咯！
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冬季减肥最好的方法三：减少聚餐，清淡饮食
天气寒冷，很多MM都喜欢叫上三五好友一起聚餐，但是外面的食物都是属于高油脂高脂肪的食物，对于减肥非常不利。所以想要减肥的妹纸，最好是减少在外就餐的次数，即使在外面吃饭，也要时刻提醒自己，以免吃的过多。
解决方法：点菜的时候可以多点一些蔬菜，在饭前养成喝汤的习惯咩，并告诉大家你在减肥。
冬季减肥最好的方法四：要抽出时间做运
现实生活中，很多MM的生活是非常忙碌的，所以没有时间运动是情有可原的，面对这种情况，你要及时做出调整，可以最大限度的挤出20分钟时间运动，比如走路、或者爬楼梯，这些小习惯都可以达到减肥的目的。
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