推荐阅读：减肚子最快的方法 四招解决腰粗问题
瘦腰最有效的方法：喝蜂蜜水，帮助排便
在众多瘦腰方法中，蜂蜜减肥法是非常有效的，蜂蜜里面超级丰富的果糖，具有很好的润肠作用，经常喝蜂蜜水能够帮助排便，那么体内就不会堆积宿便，能够达到收腹的效果。
#p#
推荐阅读：减肚子最快的方法 四招解决腰粗问题
瘦腰最有效的方法：早餐喝咖啡
这是很多女明星都喜欢的瘦腰方法，因为咖啡里面有利尿的作用，因为咖啡里面的咖啡因能刺激肠胃蠕动，让你早上排便更加顺利，喝现煮的咖啡效果更加明显，千万不要放糖。
#p#
推荐阅读：减肚子最快的方法 四招解决腰粗问题
瘦腰最有效的方法：饮用酸奶
喝酸奶能瘦腰吗？这是很多妹纸都会问的问题，有些人在饮用酸奶后会有腹泻问题，这是因为酸奶中含有益生菌，能够帮助肠胃消化，加速通便，从而达到收腹的效果。但是要控制好量，不然会发胖哦！
#p#
推荐阅读：减肚子最快的方法 四招解决腰粗问题
瘦腰最有效的方法：在早上空腹先喝两杯水
腰粗的原因很多因为便秘的问题，首先你要了解为什么会便秘，因为没有喝足够的水，所以早上即使补充水分能瘦腰这是非常科学的，早上胃部的活动非常活跃，此时空腹喝两杯睡的话，能柔化粪便，更好通便。
n_bqx_gg();