肥胖,在中医理论中被认为是本虚标实之症:本虚以气虚为主;标实以膏脂、痰浊为主。而其根本原因是人体内的阴阳平衡失调,从而直接影响到体液的酸碱度和体内酶的存活度。

采用中医的减肥方法能够从内到外的调理人体,而且中医的药用成分相比起西药而言,没有副作用,治病的同时还能起到滋补和保健的作用。这也是为什么中医减肥受欢迎之处:减肥又滋养,即使减不了肥,也不会造成副作用损伤身体的不可挽回的后果。

民间流传的减肥偏方有不计其数,而中医减肥偏方是最值得人们信赖的。下面让我们来瞧瞧有哪些中医减肥偏方。这里要大家注意的一点是,任何减肥方法都是有个度的,即使再怎么好的减肥方法也不能过度哦,一切以自身实际情况为基准,方能减肥又安全。


1、利尿渗湿法

在中医学理论中,是这样说的“湿盛生痰,水湿代谢失常易与血液相混,清浊不分,血脂升高。”因此,中医上常常采用利种这种最平稳的方法——尿渗湿法,来降脂减肥。

据本草的文献记载:冬瓜有利水作用,并有瘦人忌。另外,冬瓜子与冬瓜皮都可以拿来煎汤,作为利尿渗湿的常用药,并且具有降脂作用。茶树根、玉米须也都有利尿之功,也都可作降脂药用。

因此,针对患上肥胖型高血压的病人,中医常常治采取利尿渗湿法,并通过长期食用冬瓜的方法来医治。中医嘱咐要该病人天天吃冬瓜粥,而且一日三餐不能间断。长期食用冬瓜之后,该病人每天的小便增多,每天小便5到6次。冬瓜有效地帮助了病人排除多余水分,降低血脂。一个月以后,体重就已经减轻了5千克,血压也恢复平稳了。


2、泻下通便法

大多数肥胖者都有便秘的情况,而采取泻下通便法可以解决便秘的同时,还能排除体内的脂垢邪浊。中医上泻下通便的常用药物有大黄、虎杖、何首乌等。

大黄是泻下通便的主要用药,具有快速的降脂减肥功效;何首乌能养血润肠,血虚肠燥而便秘的肥胖者就可以常服用何首乌。

现在市面上销售的减肥茶,其配方中就常以泻下通便药为主要组成成分。肥胖者服用之后,会引起剧烈猛泻,体重也会随即减轻。


3、活血行瘀法

一般肥胖的人,其血液中的脂肪往往比一般人多很多,因而容易引起动脉硬化,尤其是心脑血管病变就常常因此产生。

活血行瘀的药物可帮助人体增加血流量,降低血脂,扩张冠状动脉,还能防止斑块的形成和促进斑块消退。

有瘀血阻滞或者是女性肥胖者月经不调等,采用活血行瘀的方法,就能够同时达到降脂减肥和治病的双重疗效。

常用的活血行瘀的降脂药物有当归、丹参、赤芍药、鸡血藤等。


4、宽胸化痰法

中医认为肥胖者常有“多痰”的特征,这种痰显然是文章开头所说的“肥胖之痰浊”,这里的“痰”指的是脂肪过多。

肥胖者常有以下表征:气短、胸闷,头晕、呕吐、恶心,舌苔滑腻。还有一些肥胖者痰火重,性情急躁,易于发脾气、恼怒等,此时,中医常常采用宽胸化痰法予以治疗。

而宽胸化痰的常用药物有瓜蒌、枳实和枳壳、陈皮等,均具有降脂化痰的功效。


5、疏肝利胆法

人体中的胆汁具有能够消化脂肪的作用。这种疏肝利胆的方法对于那些患有肝胆病的患者是不可少的,尤其是脂肪肝的患者,具有非常好的疗效。

疏肝利胆的常用药物有茵陈(中医治疗黄疸的专用药),还有莪术、姜黄、郁金这三味药,常常和茵陈配合同,均具有疏肝、利胆、降脂的功效。另外,还可用决明子,它清肝明目,有泻肝火降血脂的功效。


6、和胃消脂法

中医认为,形体肥胖,大多是因为甘肥太过,体内常常油脂粘腻,经常感觉腹部饱胀,而且口味秽浊,舌苔变腻。

中医建议这些肥胖者应该及早食用山楂、大麦芽或者莱菔子等药,这些中药材能够有效帮助消化,还能有减少脂肪过量囤积。

传统的和胃消脂药有焦三仙、保和丸等。而市面上销售的山楂果和山楂糕等也能起到和胃消脂作用。想要减肥的你可以随身携带,拿来当做减肥零食吃,的确是个不错的减肥好方法。  

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