下面小编介绍的一种减肥汤，如果你能严格按照方法进食，一周就可以减掉8-14斤！
制作方法
准备6个洋葱、一颗洋白菜、2个辣椒、几个西红柿和芹菜。把所有蔬菜都切成块，加水、盐、辣椒。放到锅里用大火先煮十分钟，然后用小火继续煮，直到所有材料煮烂了为止。煮好的汤你可以随时喝，但你不能加任何东西。
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第一天你只能喝汤和水果，但是不能吃香蕉，含糖的水果都要少吃。想喝茶、果汁请不要加糖。
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第二天你可以喝汤和吃任何蔬菜，这些都不限量。但是不能吃豆类和玉米。谢绝水果，记得多喝水。
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第三天不能吃含淀粉的任何食物，汤、水果、蔬菜任意吃，还是要读喝水。
这三天你都按照方法严格执行的话，一般都可减重2-3公斤。
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第四天按照第三天那样的吃，这时候你可以稍微喝点牛奶和吃点香蕉，但是绝对不能超过汤的量。
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第五天只喝一次汤就可以，另外还可以吃些西红柿和牛肉。西红柿生吃，牛肉少量。
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第六天还是只喝一次汤，你可以随意吃牛肉和蔬菜了，但是要多喝水。
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最后一天你可以吃点米饭和蔬菜了，喝些果汁，多喝水。
这七天如果有一天打乱了饮食顺序，你都要重新开始。
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