[减肥食谱]秋天吃什么容易发胖 小编揭秘史上最爆肥食物

2017年6月13日 0 条评论 124 次阅读 0 人点赞

秋天吃什么容易发胖

全麦苏打饼:506 大卡

苏打饼干可是很多上班族的最爱,常常被作为下午茶点心,虽然说苏打饼干的热量比一般的饼干要低,但是其油脂含量却是平常饼干的好几倍,吃多了照样让你发胖不误。

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秋天吃什么容易发胖

罐装果汁:255大卡

果汁一般被认为是健康的饮品,可是孰不知水果在做成果汁的过程中,里面的维生素和矿物质都已经被流失了,市面上大部分的果汁都被压缩还原,而且里面参加了太多的糖分,每天只要来上一罐,一年胖个12公斤绝对不是危言耸听。

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秋天吃什么容易发胖

薯片:548 大卡

薯片被认为是最不健康的食品,但是作为零食薯片还是深受女性的热爱,无论在看电视,还是唱歌,吃的最多的就是薯片,其实薯片毫无营养价值,而且容易上瘾,一包薯片下去,你基本上吃了一顿饭的热量了。

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秋天吃什么容易发胖

雪糕:127 大卡

夏天可是吃雪糕的狂欢季节,一天来个2根绝对是小case,但是你可否知道雪糕里面的脂肪含量相当之高,对于想要减肥的你,雪糕无疑是杀手之一了,还想找回苗条身材,趁早和雪糕说byebye吧!

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奥义头条

这个人太懒什么东西都没留下

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