[减肥食谱]四款决明子减肥茶 夏季快速瘦身超轻松

2017年6月13日 0 条评论 116 次阅读 0 人点赞

决明子在减肥单上经常出现,其润肠通便、又可以对脂肪和碳水化合物的吸收进行干扰,有一定的减肥功效。但是由于决明子的“主宣泄”的作用,怀孕的女性不能饮用哦,以免导致早产问题。另外正常健康女性也不宜长期饮用决明子茶减肥,以免影响身体健康。

决明子减肥要怎么喝呢?

1、泡茶饮用

取30克的决明子,直接用烧开的开水冲泡,盖上盖子焖15分钟左右,让味道充分的被冲泡出来即可饮用。决明子茶有降压降脂、润肠通便的功效。

2、决明子蜂蜜茶

准备炒决明子10~15克,蜂蜜20~30克。先将决明子捣碎,加入300~400毫升的清水,一同煎煮10分钟左右,将味道煮出来,然后将蜂蜜加入,搅拌均匀之后,即可饮用。早晚一次,每天一剂即可。决明子蜂蜜茶除了润肠通便之外,对于前列腺增生和习惯性便秘均有一定的治疗作用。

#p#

3、枸杞决明子茶

准备炒决明子10克、枸杞一小勺、菊花5朵。先将决明子清洗干净,然后烧热锅子,用小火炒出香味,将炒好的决明子敲碎,效果会更加好。最后将炒好的决明子、枸杞、菊花一起放进杯子里,用开水冲泡,焖15分钟左右即可饮用了。

枸橘、菊花、决明子均有清肝明目、养阴泻火的作用。

4、柠檬决明子茶

准备半勺的决明子、半个柠檬。决明子冲洗干净,柠檬切片,然后一同放进杯子里,冲入热水,焖15分钟左右即可饮用。柠檬决明子茶有促进排毒的作用,便秘者一般饮用半个小时左右即会有便意。

n_bqx_gg();

奥义头条

这个人太懒什么东西都没留下

文章评论(0)