[减肥食谱]揭密胖妞怎么吃减肥 4大食物越吃越瘦

2017年6月13日 0 条评论 105 次阅读 0 人点赞

1、水

水是非常重要的减肥功臣,经常喝水能够帮助人体加速新陈代谢,还能帮你快速排出替你的垃圾。特别是白天,一定要多喝水,晚上就尽量少喝,因为容易水肿。

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2、番茄

番茄所含的独特果胶能让人有极强的饱腹感,而且番茄的维生素含量高,能促进消化燃烧脂肪,据说刘嘉玲的瘦身秘诀靠的就是番茄呢!

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3、辣椒

辣椒内有一种辣椒素,具有生热的作用,所以我们在吃完辣椒之后就会流汗,而恰恰正是因为它,能帮你燃烧卡路里。辣椒也是促进代谢的食物,能帮你清除替你垃圾。

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4、香菇

香菇几乎不含什么热量,不管吃多少,也不会让你发胖。而且香菇还能抑制脂肪生成,并能抗癌提高免疫力,是非常健康的减肥食物。

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奥义头条

这个人太懒什么东西都没留下

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