[减肥食谱]夏季最快最有效的减肥方法 西红柿减肥法一周瘦10斤

2017年6月13日 0 条评论 160 次阅读 0 人点赞

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西红柿减肥原理

西红柿里面含有大量的膳食纤维和果胶,不但可以给予充足的饱腹感,而且还能帮你吸走体内多余的脂肪。

西红柿里面独有的番茄素能降低热量摄取,减少身体内脂肪堆积,保持身材窈窕。

西红柿减肥方法

熟透的西红柿减肥效果更佳,所以妹纸们在选择的时候,一定要挑选那些熟透的番茄哦!很多女生是把西红柿当作水果来吃,但是研究证明,熟透的西红柿比生吃西红柿,营养价值更高。而且吃西红柿的时候最好别吐皮,不然会削减了西红柿的营养价值。

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西红柿减肥食谱

1、西红柿冻汤

首先把5个一样大小的西红柿洗干净后,放进搅拌机内,再加上半杯绿胡椒粉,1/4杯洋葱和一勺橄榄油,大概搅拌20分钟,再放进冰箱里,冷藏15分钟后即可。

2.蜂蜜西红柿果冻

首先你得准备番茄2颗、洋菜粉大约20g、蜂蜜1汤匙、水300㏄。首先将西红柿去皮打汁,放在一边备用;然后再将洋葱放进锅里煮沸,之后加入准备好的番茄汁;最后根据个人口味加入适量的蜂蜜即可。

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奥义头条

这个人太懒什么东西都没留下

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