[减肥食谱]水肿胖10斤 揭秘女人水肿原因及如何消除水肿型肥胖

2017年6月13日 0 条评论 123 次阅读 0 人点赞

女人水肿原因

一旦你的身体代谢和血液循环不畅,那么身体内的细胞水分无法顺利排出去,这样女人就很容易水肿,于是就会出现,吃的不多,但是动不动就会发胖的现象,这和平常的生活习惯和睡眠习惯有着极大的关系!那么如何消除水肿型肥胖呢?请接着往下看!

神经性水肿

特点:情绪低落,身心疲累、讨厌照镜子、不管吃什麽都食之无味

对策:每天早上起来的时候,第一时间和一大杯温热的开水,并且时刻提醒自己保持抬头挺胸的坐姿和走姿习惯,每天坚持走路半个小时,相信我坚持一个月,你就能明显看到体型的改善。

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情绪性水肿

特点:急性子,容易肩颈酸痛及手脚冰冷

对策:彻底改善自己的生活习惯,起床的第一刻就要立马开窗,并且让自己多晒晒太阳,而且吃东西的时候,养成细嚼慢咽的饮食习惯,这样就能逐渐改变自己的水肿体质。

肠道水肿

特点:超过三天没排便,代表肠道开始水肿

对策:超过三天没有排便,说明你的肠道内已经呈现水肿状态,这个时候你可以在平时饮食上,多摄入些酸奶,或者坚持三餐规律的饮食习惯,而且每餐不要吃的太饱,只吃七分饱即可。

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奥义头条

这个人太懒什么东西都没留下

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