1、精制加工的食品
谁都知道食品都还是天然的好，那些经过加工的食品里面都放了大量的添加剂，让你发胖还不说，对你的健康也会造成一定得影响。所以，作为一名聪明的姑娘，还是少吃的为好啊。
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2、高热量的食物
什么叫高热量的食物呢？一般经过油烹调的食物，热量都是噌噌往上飙啊，就过油炸的淀粉食物，会产生一种让你致癌的物质，更别说地沟油的危害了，我亲爱的妹纸们，你们还要折腾自己的身体多久呢?
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3、口味重的食物
夏天口味不佳，到了秋天，你的胃口就开始蠢蠢欲动啦。看什么就想吃什么，而且吃的倍儿香，什么炸酱面、什么糖醋排骨，一个不小心，你把整个胃给撑的满满的咯！
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4、容易上瘾的食物
其实瓜子、杏仁这类食物时不容易长胖的，但是只要经过加工，就特别让人上瘾，而且越吃越想吃。其实肥胖不是病，只是一种习惯了，人啊要戒掉一种习惯是很难得，当你习惯每天晚上吃快蛋糕，久而久之你就会盼望那个时候了，结果你也就越来越胖了。
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5、容易上火的食物
秋天最容易上火，然后痘痘大面积爆发，一烦就更不想减肥了，这是很多妹纸的通病。所以，为了让自己更瘦，更美丽，还是远离那些让你上火的食物吧！
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6、打着温暖旗号的饮料
秋天喝杯奶茶心情相当惬意，比白开水是好喝多了哦。你喝一个月试试，保证你身上的赘肉又多一圈，妹纸们，你是无法想象奶茶的热量滴！
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